Se libérer de la douleur physique

Apprenez comment utiliser le pouvoir de votre esprit pour mieux gérer, diminuer ou même faire disparaître la douleur physique.

Instructions

Cet achat contient deux versions du MP3.

La première version  « Se libérer de la douleur – Préparation et pratique » (29 minutes), comprend du contenu préparatoire pour approfondir la compréhension des concepts et des attitudes à développer. La seconde version (plus courte à 17 minutes) est intitulée « Se libérer de la douleur – Pratique ».  Cette version focalise essentiellement sur les parties pratiques du travail intérieur.

Nous suggérons d’écouter la première version au moins trois fois et jusqu’à ce que vous sentiez que vous comprenez bien les concepts et les attitudes à cultiver pendant votre pratique. Vous pourrez, ensuite, continuer votre entraînement avec la deuxième version plus courte.

Premier fichier MP3 (durée : 29 min. ; taille : 67,4 Mo)

Second fichier MP3 (durée : 18 min. ; taille : 40,1 Mo)

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La douleur physique peut parfois être difficile à supporter. Toutefois, grâce à l’hypnose, il est possible de diminuer, voire dissoudre complètement, la souffrance physique pendant un laps de temps. Les dentistes ont de plus en plus recours à ces techniques pour remplacer l’analgésie et certains hôpitaux effectuent même des chirurgies complexes uniquement sous hypnose, sans avoir recours à l’anasthésie. C’est tout dire sur le potentiel du cerveau dans la gestion de la douleur. C’est d’ailleurs un des domaines où il se fait le plus de recherches scientifiques probantes sur l’hypnose.

En effet, les recherches les plus récentes en neurosciences proposent que la douleur voyage par le système nerveux périphérique pour se rendre à la moelle épinière. Il y aurait des « portes » dans les fibres nerveuses de la moelle épinière, entre les nerfs périphériques et le cerveau, des portes qui contrôlent le flux des messages de douleur entre ces nerfs périphériques et le cerveau. Plusieurs facteurs peuvent influencer la façon dont ces portes vont gérer les signaux de douleur et différentes techniques affectent ces facteurs. La visualisation est une de ces techniques qui permet de limiter, voire éliminer, l’accès de ces signaux au cerveau. Les recherches démontrent également que le sens que nous donnons à la douleur et notre relation avec celle-ci sont aussi des facteurs qui facilitent ou limitent l’accès au cerveau, selon notre perspective intérieure.

Cet enregistrement audio contient une guidance qui tire le maximum des avancées scientifiques pour limiter le passage des signaux nerveux vers le cerveau. Comme pour toute discipline mentale (que ce soit l’hypnose, la méditation, etc.), la répétition de l’exercice est fondamentale pour développer ses effets, surtout quand il s’agit de gérer des signaux de douleurs intenses.

Conçu comme complément au livre Ne cheminez plus seul de Christelle DUBOIS, ce fichier peut être acheté individuellement ou dans le Coffret avancé du livre qui regroupe cinq fichiers mp3 de Christelle DUBOIS, Sylvie OUELLET et Jean-Charles CHABOT pour vous permettre d’aller plus loin dans votre démarche d’accompagnant.

La démarche proposée par ce mp3 demeure entièrement pertinente et accessible même si vous n’avez pas lu le livre. Si l’exercice proposé vous parle, n’hésitez pas à vous explorer cette démarche qui vous fera du bien!

 

 

Note : Tous les enregistrements vendus sur Hypnodio.com sont des fichiers numériques téléchargeables en format mp3. Nous ne produisons pas de CD. Un courriel de téléchargement vous est envoyé dans les minutes qui suivent votre commande. Ce courriel contient les liens qui vous permettent de télécharger les fichiers commandés et de commencer à les écouter sans attendre. Attention : vérifiez bien vos « courriers indésirables » (spam) car il arrive parfois que certains ordinateurs filtrent le courriel avec les liens de téléchargement et que celui-ci s’y retrouve. Faites-nous signe sans tarder si vous ne croyez pas avoir reçu le courriel de téléchargement.

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