Quiz 6 – Utiliser des outils pour stimuler mon processus naturel d’autoguérison

VRAI OU FAUX

Les cellules de mon corps reçoivent continuellement de l’information en provenance de l’environnement interne, externe, ou les deux, et elles essaient d’ajuster leur activité en fonction de cette information qu’elles reçoivent.

JE COMPLÈTE LA PHRASE

Les émotions et les pensées sont étroitement____________.

JE COMPLÈTE LA PHRASE

Faire de la métacognition, c’est ______________ de ce qui se passe au niveau de notre activité mentale.

QUI SOMMES-NOUS ?

Nous sommes favorables à votre santé et lorsque vous riez, nous sommes libérés et nous circulons dans tout votre organisme.

VRAI OU FAUX

Le rire entraîne une augmentation de la production d’hormones qui ont une action anti-douleur, ce qui diminue l’anxiété et régularise l’humeur.

VRAI OU FAUX

Le soutien émotionnel et social joue un rôle très important dans le processus de guérison et le maintien de la santé : il contribue à une meilleure protection immunitaire, entre autres.

JE COMPLÈTE LA PHRASE AVEC LA OU LES RÉPONSES APPROPRIÉES

La réponse de relaxation a pour effet de _____________________________la réponse de stress.

JE COMPLÈTE LA PHRASE

JE COMPLÈTE LA PHRASE

QUI SUIS-JE?
Trouver la réponse et l’inscrire dans l’encadré.

Capacité qui consiste à se former des images mentales (objets, événements, sons odeurs, etc.) qui ne sont pas dans le champ sensoriel.

Je suis également l’une des techniques de guérison les plus anciennes et je peux vous aider à influencer

volontairement votre réseau psychosomatique (votre « autoroute intérieure de l’information »).

QUI SUIS-JE ?
Trouver la réponse et l’inscrire dans l’encadré.

On m’utilise car je suis efficace pour changer une problématique de santé, pour changer un comportement (par ex. : une phobie), pour recadrer une perception, etc.

QUI SUIS-JE ?
Trouver la réponse et l’inscrire dans l’encadré.

Avec moi, on respire d’une certaine façon, calmement et il est possible de contrôler les battements cardiaques pour mieux contrôler le cerveau.

JE TROUVE LA RÉPONSE APPROPRIÉE

Lorsqu’on pratique la cohérence cardiaque, on inspire par ____________ et on expire par _______________.

JE TROUVE LA RÉPONSE APPROPRIÉE

Lorsqu’on pratique la cohérence cardiaque, y a-t-il une pause ou non entre chaque inspiration et expiration ?