Se libérer de la douleur physique

La douleur physique peut parfois être difficile à supporter. Toutefois, grâce à l’hypnose, il est possible de diminuer, voire dissoudre complètement, la souffrance physique pendant un laps de temps. Les dentistes ont de plus en plus recours à ces techniques pour remplacer l’analgésie et certains hôpitaux effectuent même des chirurgies complexes uniquement sous hypnose, sans avoir recours à l’anasthésie. C’est tout dire sur le potentiel du cerveau dans la gestion de la douleur. C’est d’ailleurs un des domaines où il se fait le plus de recherches scientifiques probantes sur l’hypnose.

En effet, les recherches les plus récentes en neurosciences proposent que la douleur voyage par le système nerveux périphérique pour se rendre à la moelle épinière. Il y aurait des « portes » dans les fibres nerveuses de la moelle épinière, entre les nerfs périphériques et le cerveau, des portes qui contrôlent le flux des messages de douleur entre ces nerfs périphériques et le cerveau. Plusieurs facteurs peuvent influencer la façon dont ces portes vont gérer les signaux de douleur et différentes techniques affectent ces facteurs. La visualisation est une de ces techniques qui permet de limiter, voire éliminer, l’accès de ces signaux au cerveau. Les recherches démontrent également que le sens que nous donnons à la douleur et notre relation avec celle-ci sont aussi des facteurs qui facilitent ou limitent l’accès au cerveau, selon notre perspective intérieure.

Cet enregistrement audio contient une guidance qui tire le maximum des avancées scientifiques pour limiter le passage des signaux nerveux vers le cerveau. Comme pour toute discipline mentale (que ce soit l’hypnose, la méditation, etc.), la répétition de l’exercice est fondamentale pour développer ses effets, surtout quand il s’agit de gérer des signaux de douleurs intenses.

Conçu comme complément au livre Ne cheminez plus seul de Christelle DUBOIS, ce fichier peut être acheté individuellement ou dans le Coffret avancé du livre qui regroupe cinq fichiers mp3 de Christelle DUBOIS, Sylvie OUELLET et Jean-Charles CHABOT pour vous permettre d’aller plus loin dans votre démarche d’accompagnant.

La démarche proposée par ce mp3 demeure entièrement pertinente et accessible même si vous n’avez pas lu le livre. Si l’exercice proposé vous parle, n’hésitez pas à vous explorer cette démarche qui vous fera du bien!

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